É essencial que as empresas planejem e realizem ações com foco na orientação sobre saúde e segurança, prevenção de acidentes de trabalho, bem como cuidados para evitar doenças ocupacionais e melhorar a saúde integral.
Essas ações podem ser feitas através de:
Ações preventivas
Ações preventivas são medidas tomadas antes que um problema ocorra, com o objetivo de evitar ou reduzir a probabilidade de ocorrência de falhas, incidentes ou não conformidades. Elas visam antecipar riscos e adotar medidas para evitá-los, tornando o processo mais eficiente e econômico. Podem também incluir educação para o autocuidado em saúde integral com o objetivo de melhorar a saúde e a produtividade no trabalho.
Informativos
Comunicação em múltiplos formatos: vídeos, podcasts, e-mails, mensagens de texto e outros canais de comunicação para disseminar informações importantes sobre saúde e segurança.
Incentivo para alimentação saudável
Combinar educação sobre alimentação saudável com a oferta de um ambiente que facilite essa mudança. Isso inclui campanhas de conscientização, palestras com nutricionistas, disponibilização de frutas e lanches saudáveis, e até mesmo a revisão do cardápio da cantina.
Ginastica laboral
A ginástica laboral em empresas é um programa de exercícios físicos realizados pelos funcionários durante a jornada de trabalho, geralmente com duração de 10 a 15 minutos, visando a prevenção de problemas de saúde e a promoção do bem-estar. Esses exercícios são realizados sob a supervisão de profissionais especializados e podem incluir alongamentos, controle e percepção corporal, reeducação postural e compensação muscular.
Alongamentos
É uma prática importante para a saúde e bem-estar dos colaboradores, especialmente em ambientes de trabalho que exigem atividades repetitivas ou posturas inadequadas por longos períodos. Ele ajuda a aliviar dores, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e prevenir lesões, como as causadas por LER/DORT (Lesões por Esforço Repetitivo e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
Dinâmicas e Gamificação
A gamificação nas empresas utiliza mecânicas de jogos para motivar e engajar os funcionários, tornando as atividades mais interessantes e eficazes. Dinâmicas com gamificação incluem recompensas, competição amigável, desafios e metas, criando experiências que melhoram o desempenho e o envolvimento.
Manual de Segurança
Um manual de segurança nas empresas é um guia que define as regras, procedimentos e normas de segurança a serem seguidos pelos colaboradores para prevenir acidentes e doenças ocupacionais, garantindo um ambiente de trabalho mais seguro e saudável.
Palestras e treinamentos
Palestra e treinamento em empresas são ferramentas de desenvolvimento, com a palestra focada na transmissão de conhecimento e motivação, enquanto o treinamento busca a aplicação prática e aprimoramento de habilidades.Ambas podem ser importantes para o crescimento individual e organizacionale conscientização sobre saúde e segurança do trabalho.
Debates e rodas de conversa
Debates e rodas de conversa em empresas são ferramentas eficazes para fomentar a comunicação, o diálogo e a troca de ideias entre os colaboradores. As rodas de conversa, em particular, buscam um formato mais informal e igualitário, incentivando a participação de todos e a construção de soluções de forma coletiva. Os debates, por sua vez, podem ser utilizados para explorar diferentes perspectivas sobre um determinado tema, promovendo o pensamento crítico e a tomada de decisões mais informada.
SIPAT
A SIPAT (Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho) é um evento obrigatório para empresas com CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes), visando conscientizar os trabalhadores sobre a importância da segurança e saúde no ambiente de trabalho. É uma semana de atividades internas, como palestras, oficinas e treinamentos, focada em prevenir acidentes e doenças ocupacionais.
Uso de EPIs
O uso de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) nas empresas é crucial para garantir a segurança e a saúde dos trabalhadores, sendo regulamentado pela Norma Regulamentadora (NR) 6. A empresa é obrigada a fornecer os EPIs gratuitamente aos funcionários, e a utilização desses equipamentos é fundamental para proteger os trabalhadores de riscos presentes no ambiente de trabalho.
Suporte psicológico
O apoio psicológico nas empresas, seja em formato presencial ou virtual,é um recurso valioso para os colaboradores, oferecendo suporte em questões que podem afetar o seu desempenho e bem-estar no ambiente de trabalho. Ajudas como programas de ajuda psicológica, vale-terapia e outras iniciativas de bem-estar podem tornar a psicoterapia mais acessível e promover uma cultura de cuidado com a saúde mental.
Ergonomia
A ergonomia nas empresas é a ciência que estuda a interação entre o ser humano e seu ambiente de trabalho, com o objetivo de adaptar as condições de trabalho às características dos trabalhadores, promovendo a saúde, segurança e bem-estar, e aumentando a produtividade.
Medição dos indicadores base de saúde
A medição dos indicadores básicos de saúde em empresas, também conhecidos como indicadores de Saúde e Segurança do Trabalho (SST), envolve a análise de dados ocupacionais para avaliar o desempenho do sistema de saúde da empresa, como acidentes, doenças ocupacionais e riscos ambientais. Esses indicadores são essenciais para identificar áreas de melhoria e implementar medidas preventivas para garantir a saúde e o bem-estar dos trabalhadores.
Revisão médica Dra Cléo Etges, Medicina do Trabalho com abordagem da Medicina Integrativa.
