Se você busca perder peso de forma saudável, reduzir a inflamação e aumentar sua disposição, a alimentação é uma das estratégias mais poderosas. Alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras boas e antioxidantes ajudam a controlar a fome, equilibrar hormônios e favorecer o metabolismo. Por que esses alimentos ajudam a emagrecer? Segunda-feira: Salmão selvagem com … Ler mais
Readaptação e reabilitação profissional são conceitos relacionados ao retorno ao trabalho e à manutenção da capacidade laboral, mas apresentam diferenças importantes quanto à finalidade, aos procedimentos e aos profissionais envolvidos. Compreender essa distinção é fundamental para empresas, profissionais de Recursos Humanos, equipes de Saúde e Segurança do Trabalho e trabalhadores que apresentam limitações para exercer … Ler mais
É cada vez mais comum que empresas recebam atestados e relatórios médicos relacionados à saúde mental, com diagnósticos como ansiedade, estresse, depressão ou outros transtornos mentais, acompanhados de recomendações de afastamento do trabalho ou de restrições para determinadas atividades. A situação exige atenção especial quando os documentos são apresentados de forma repetitiva, recomendam afastamentos prolongados … Ler mais
Introdução: será que seus hábitos saudáveis estão fazendo bem? Você toma suplementos de proteína, escolhe alimentos com rótulos fit, bebe chá diariamente e procura as estratégias mais modernas para emagrecer? Apesar das boas intenções, algumas escolhas consideradas saudáveis podem não trazer os benefícios esperados — e, dependendo da frequência, da quantidade e das características individuais, … Ler mais
Dormir bem não é perda de tempo. É uma das condições necessárias para manter a concentração, a memória, o equilíbrio emocional e a produtividade no trabalho. Uma noite mal dormida pode parecer apenas um problema de cansaço no dia seguinte. Quando isso se torna frequente, porém, a falta de sono pode afetar a atenção, a … Ler mais
O INSS deu alta, mas o trabalhador diz que ainda não consegue trabalhar. O médico do trabalho também o considerou apto. E agora? Essa é uma das situações mais delicadas e frequentes na Medicina do Trabalho. De um lado, existe a alta previdenciária do INSS, que encerra o benefício por incapacidade temporária. De outro, existe … Ler mais
B31 e B91 são códigos utilizados pelo INSS para identificar diferentes naturezas do auxílio por incapacidade temporária, antigo auxílio-doença. Embora os dois benefícios estejam relacionados à incapacidade temporária para o trabalho, existe uma diferença fundamental: Essa diferença pode ter consequências importantes para o trabalhador e para a empresa, especialmente em relação ao FGTS, estabilidade após … Ler mais
“Eu como pouco.” “Já tentei de tudo.” “Não consigo emagrecer.” Essas são frases frequentes no consultório e merecem ser ouvidas sem julgamento. A dificuldade para emagrecer não deve ser reduzida à falta de força de vontade. A obesidade é uma doença crônica e multifatorial, influenciada pela interação entre fatores biológicos, genéticos, comportamentais, psicológicos, ambientais e … Ler mais
A apresentação recorrente de atestados médicos com CIDs diferentes é uma situação que gera inúmeras dúvidas em empresas, departamentos de Recursos Humanos, profissionais de medicina ocupacional e gestores de benefícios. Afinal, quando vários afastamentos ocorrem ao longo do ano, a empresa pode presumir fraude? Deve somar automaticamente todos os dias de afastamento para encaminhar o … Ler mais
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) pode surgir depois que uma pessoa vivencia ou presencia uma situação traumática. Acidentes graves, violência, assaltos, abuso sexual ou físico, desastres, situações de guerra e a morte inesperada de alguém próximo são alguns exemplos de acontecimentos que podem desencadear sofrimento psicológico intenso. Mas sentir medo, tristeza ou ansiedade depois … Ler mais
