As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são um conjunto de doenças que atingem estruturas como músculos, tendões, nervos e líquidos articulares, sendo causadas, desencadeadas ou agravadas por fatores presentes nos locais de trabalho.
Os problemas variam entre dores de intensidade leve a moderada a situações clínicas mais graves, que exigem dispensa do trabalho ou tratamento médico. Em casos mais crónicos, podem mesmo levar à incapacidade e a necessidade de afastamento do trabalho.
Causas
A maioria das LER/DORT relacionadas com o trabalho desenvolvem-se ao longo do tempo. Normalmente, não existe uma causa única para estas lesões; elas resultam frequentemente da combinação de vários fatores de risco, incluindo fatores físicos e biomecânicos, fatores organizacionais e psicossociais, bem como fatores individuais.
Os fatores de risco físicos e biomecânicos podem incluir:
- Movimentação de cargas, especialmente quando isso induz a movimentos de torção e de flexão
- Movimentos repetitivos ou com esforço
- Posturas incorretas e estáticas
- Ambientes com má iluminação ou temperaturas baixas e exposição a vibrações
- Trabalho em ritmo acelerado
- Permanecer de pé ou sentado, na mesma posição, muito tempo
Os fatores de risco organizacionais e psicossociais podem incluir:
- Elevadas exigências de trabalho e pouca autonomia
- Ausência de pausas ou de oportunidades para mudar de postura de trabalho
- Trabalhar em um ritmo acelerado
- Longas horas de trabalho
- Intimidação, assédio e discriminação no local de trabalho
- Pouca satisfação no trabalho
Em geral, todos os fatores psicossociais e organizacionais (especialmente quando combinados com riscos físicos) que podem levar a stress, fadiga, ansiedade ou outras reações que, por sua vez, aumentam o risco de LME.
Os fatores de risco individuais podem incluir:
- Histórico médico
- Capacidade física
Avaliação dos riscos
Adotar uma abordagem holística, avaliar e abordar todas as causas possíveis e incluir trabalhadores e respetivos representantes na discussão sobre possíveis problemas e soluções.
Plano de ação de prevenção
As ações devem centrar-se na prevenção primária, mas também em medidas destinadas a minimizar a gravidade de eventuais lesões. É importante assegurar que todos os trabalhadores recebam informação, educação e formação adequadas em matéria de saúde e segurança no local de trabalho e saibam como evitar perigos e riscos específicos.
As medidas podem abranger os seguintes domínios:
- Disposição do local de trabalho: adaptar a disposição para melhorar as posturas adotadas no trabalho
- Equipamento: garantir que são ergonomicamente adequados para as funções destinadas
- Tarefas: alterar os métodos ou ferramentas de trabalho
- Gestão: evitar o trabalho repetitivo ou prolongado em posturas incorretas. Planejar pausas para descanso, fazer a rotação de tarefas ou redistribuir trabalho
- Fatores organizacionais: desenvolver uma política de LME para melhorar a organização do trabalho e o ambiente psicossocial no local de trabalho e promover a saúde músculo-esquelética
As ações de prevenção devem também ter em conta as mudanças tecnológicas nos equipamentos e a digitalização dos processos de trabalho, bem como as mudanças relacionadas com as formas de organização do trabalho.
A vigilância da saúde, a promoção da saúde e a reabilitação e reinserção dos trabalhadores que já sofrem de lesões musculoesqueléticas são elementos que precisam igualmente de ser considerados numa abordagem de gestão destas lesões.
Fonte: www.osha.europa.eu
