As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são causadas e agravadas por fatores presentes nos ambientes de trabalho e correspondem ao conjunto de doenças que atingem estruturas como músculos, tendões, nervos e líquidos articulares, sendo causadas e agravadas por fatores presentes nos ambientes de trabalho.
Podem causar dores de intensidade leve a moderada e situações clínicas mais graves, que exigem afastamento do trabalho ou tratamento médico. Em casos mais crónicos, podem mesmo levar à incapacidade e a necessidade de afastamento do trabalho.
Causas
A maioria das LER/DORT relacionadas com o trabalho desenvolvem-se com a exposição prolongada à riscos ocupacionais. Normalmente, não existe uma causa única para estas lesões; elas resultam frequentemente da combinação de vários fatores de risco, incluindo fatores físicos, biomecânicos, fatores organizacionais e psicossociais, bem como fatores individuais.
Exemplos de fatores de risco físicos e biomecânicos:
- Movimentos de torção e de flexão do corpo durante movimentação de cargas.
- Movimentos repetitivos ou com esforço
- Posturas incorretas e estáticas
- Ambientes com má iluminação ou temperaturas baixas e exposição a vibrações
- Trabalho em ritmo acelerado
- Permanecer de pé ou sentado, na mesma posição, muito tempo
Exemplos de fatores de risco organizacionais e psicossociais:
- Elevadas exigências de trabalho e pouca autonomia
- Ausência de pausas ou de oportunidades para mudar de postura de trabalho
- Trabalhar em um ritmo acelerado
- Longas horas de trabalho
- Intimidação, assédio e discriminação no local de trabalho
- Pouca satisfação no trabalho
Frequentemente, todos os fatores psicossociais e organizacionais quando combinados com riscos físicos, podem causar stress, fadiga, ansiedade ou outras reações.
Os fatores de risco individuais incluem:
- Histórico médico
- Capacidade física
Avaliação dos riscos
Avaliar e abordar todas as causas possíveis, adotar uma abordagem holística e incluir trabalhadores e respectivos representantes na discussão sobre possíveis problemas e soluções.
Plano de ação de prevenção
As ações devem priorizar a prevenção primária, mas também medidas destinadas a minimizar a gravidade de eventuais lesões. É importante que todos os trabalhadores recebam informação, educação e formação adequadas em saúde e segurança no local de trabalho para evitar perigos e riscos específicos.
As medidas podem abranger os seguintes domínios:
- Local de trabalho: para melhorar as posturas adotadas no trabalho ficar atento à disposição do ambiente de trabalho
- Equipamento: garantir que são ergonomicamente adequados para as funções destinadas
- Tarefas: alterar os métodos ou ferramentas de trabalho
- Gestão: manter postura adequada durante o trabalho repetitivo ou prolongado. Fazer a rotação de tarefas ou redistribuir trabalho, planejar pausas para descanso
- Fatores organizacionais: desenvolver uma política de LME- Lesões musculoesqueléticas, para melhorar a organização do trabalho e o ambiente psicossocial no local de trabalho.
As ações de prevenção devem considerar as mudanças tecnológicas nos equipamentos e a digitalização dos processos de trabalho, bem como as mudanças relacionadas com as formas de organização do trabalho.
A abordagem e gestão das lesões musculoesqueléticas diagnosticadas devem envolver a vigilância da saúde, a promoção da saúde e a reabilitação e reinserção dos trabalhadores.
Fonte: www.osha.europa.eu
