Conteúdos sobre saúde integral do trabalhador, alimentação, sono, atividade física, prevenção de doenças, autocuidado e promoção da saúde física e mental, considerando os impactos da rotina de trabalho na qualidade de vida.
Entenda para que serve esse nutriente, quando é indicado, quem deve evitar e onde encontrá-lo O que é a Fosfatidilserina? A fosfatidilserina é um tipo de fosfolipídio, ou seja, uma gordura presente naturalmente nas membranas das células, especialmente em células do cérebro. Função: Desempenha um papel fundamental na comunicação entre os neurônios, influenciando funções cognitivas … Ler mais
Entenda os principais tipos de medicamentos e veja exemplos práticos Introdução No Brasil, é comum encontrarmos medicamentos classificados como alopáticos, fitoterápicos e homeopáticos. Cada um possui características distintas quanto à origem, forma de atuação e indicação terapêutica. A seguir, explicamos as diferenças entre eles e trazemos exemplos práticos para facilitar o entendimento. Medicamentos Alopáticos Os … Ler mais
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher que marca o fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, podendo variar conforme fatores genéticos e ambientais. O diagnóstico da menopausa é clínico, baseado nos sintomas e no histórico menstrual, mas alguns exames podem ajudar a confirmar … Ler mais
Ações para prevenir, tratamento e sequelas Resumo: O texto fornece uma visão abrangente sobre o Acidente Vascular Cerebral (AVC), detalhando sua definição como uma interrupção do fluxo sanguíneo cerebral que causa a morte de células. Ele enfatiza que o AVC é uma das principais causas de mortalidade e incapacidade, e discrimina as duas formas principais: o AVC … Ler mais
Descubra como o autoexame pode salvar vidas e faz parte da rotina de cuidados com a saúde da mulher Autoexame de mama: cuidando da sua saúde sem custo O autoexame de mama é uma prática simples, gratuita e fundamental para a detecção precoce do câncer de mama. Incorporar esse hábito à rotina pode fazer toda … Ler mais
O que é a tapotagem? A tapotagem é uma técnica de fisioterapia respiratória que consiste em movimentos rítmicos e suaves com as mãos em formato de concha sobre o tórax ou costas do paciente.Em outras palavras, o fisioterapeuta realiza leves batidas manuais que ajudam a mobilizar e eliminar secreções das vias respiratórias, o que melhora … Ler mais
O aumento preocupante de casos de câncer em jovens adultos (20 a 39 anos) exige nossa atenção imediata. Resumo: O texto apresenta uma análise sobre o crescimento preocupante dos casos de câncer em adultos jovens, especificamente entre 20 e 39 anos. Ele destaca que, segundo pesquisas, o diagnóstico global em pessoas com menos de 50 anos … Ler mais
Dicas práticas e receitas saudáveis para reduzir o consumo de açúcar O açúcar faz parte da rotina de muitos brasileiros — no café da manhã, nas sobremesas após o almoço ou naquele docinho no fim do dia. No entanto, o excesso de açúcar pode causar sérios impactos à saúde, como obesidade, diabetes tipo 2, cáries … Ler mais
Você sabia que a tosse é uma das principais defesas do nosso corpo contra infecções? Embora muitas vezes seja vista como um incômodo, a tosse desempenha um papel crucial na limpeza dos pulmões e na prevenção de complicações respiratórias. Neste texto, você vai descobrir como a tosse atua como um mecanismo de defesa, os diferentes tipos de tosse e os riscos de suprimir esse reflexo natural com xaropes sem orientação médica. Entenda por que é fundamental respeitar esse processo e como ele pode proteger sua saúde.
