Alterações nas unhas, como mudança de cor, textura ou formato, podem indicar problemas de saúde, desde deficiências nutricionais até doenças mais graves. É importante observar qualquer mudança e, se houver preocupação, procurar um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados. 1- Unhas quebradiças e fragilizadas Podem ser causadas por: A falta de nutrientes como proteínas, … Ler mais
A importância do cálcio no organismo inclui: O cálcio é o principal componente mineral dos ossos e dentes, dando-lhes força e estrutura. Essencial para a contração dos músculos, permitindo a movimentação do corpo. Participa do processo de transmissão de impulsos nervosos, que permitem a comunicação entre o cérebro e o resto do corpo. O cálcio … Ler mais
A castanha-do-Pará, também conhecida como castanha-do-Brasil, é uma semente oleaginosa típica da Floresta Amazônica, proveniente da castanheira-do-Pará (Bertholletia excelsa). Composição: Principais benefícios: O selênio, presente em alta concentração na castanha-do-pará, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o corpo contra infecções e doenças. contribui para a saúde cerebral e ajuda a regular a … Ler mais
É uma prática de exercícios físicos realizados durante a jornada de trabalho, com o objetivo de prevenir problemas de saúde relacionados ao trabalho, como dores musculares, lesões e fadiga, além de melhorar o bem-estar e a produtividade dos colaboradores. Como é feita? É uma intervenção rápida, geralmente de 10 a 15 minutos, realizada durante o … Ler mais
As propriedades de algumas ervas e plantas incluem antioxidantes, anti-inflamatórios e antimicrobianos, que ajudam a proteger o organismo contra vírus e bactérias. Como os chás podem fortalecer a imunidade: Antioxidantes: Os chás, como o verde, o hibisco e o de rosa mosqueta, são ricos em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo danos … Ler mais
CID J069 Indica uma condição que afeta o sistema respiratório – Infecção aguda das vias aéreas superiores não especificada. Inclui: Sintomas Diagnóstico diferencial Para diferenciar casos de SG e SRAG, fique atento as características abaixo: A Síndrome Gripal -SG, causa febre súbita, tosse e dor de garganta, acompanhados de pelo menos um desses sintomas: Na … Ler mais
O que é? Primeiros socorros nas empresas referem-se à aplicação imediata de cuidados básicos em caso de acidente ou mal súbito, visando preservar a vida e evitar o agravamento da situação até a chegada de ajuda médica profissional. Isso inclui a capacitação de colaboradores em: Objetivo Os primeiros socorros nas empresas são uma medida essencial … Ler mais
É um exame médico com objetivo de verificar se o trabalho causou algum prejuízo à saúde do funcionário, seja por doenças ocupacionais ou outras condições de saúde. É obrigatório? Todo o funcionário com contrato de trabalho regido pela CLT deve realizar o exame demissional ao deixar a empresa. Legislação Artigo 168 da Consolidação das Leis … Ler mais
A caminhada e a corrida são exercícios físicos que melhoram a saúde integral porque: 1º Melhoram a saúde cardiovascular Porque fortalecem o coração, reduzem a pressão arterial, diminuem os níveis de colesterol ruim (LDL) e glicose no sangue, e reduzem o risco de doenças cardíacas. Leia também: 10 Pilares para cuidar da saúde do coração … Ler mais
Para emagrecer de forma rápida é fundamental entender por que as pessoas engordam. Isso acontece quando o consumo de calorias é maior que o gasto de calorias, resultando em um excesso de energia que é armazenado como gordura. Fatores que contribuem para o ganho de peso: Alimentação: Uma dieta rica em calorias e pobre em … Ler mais
