Doenças ocupacionais são doenças causadas ou são agravadas devido à atividade e/ou ambiente onde o trabalho é realizado. Demandas altas e os recursos limitados aumentam o risco de adoecimento no trabalho. Esses recursos podem ser: Quais os fatores estressantes? Os agentes estressores podem ser fatores intrínsecos ao trabalho como: Dentre eles, a sobrecarga de trabalho tem recebido considerável atenção dos … Ler mais
O trabalho é um direito universal de todos, para garantir a sobrevivência e a dignidade. O artigo 23.1 da Declaração Universal dos Direitos Humanos (DUDH) deixa claro que: “Todo ser humano tem direito ao trabalho, à livre escolha de emprego, a condições justas e favoráveis de trabalho e à proteção contra o desemprego”. Trabalhar pode … Ler mais
A escoliose é um desvio lateral da coluna vertebral e tem diferentes causas como: deformidades congênitas da coluna (presentes no nascimento), hereditárias, causadas pelo ambiente, problemas genéticos, problemas neuromusculares e desigualdade de comprimento dos membros. Em geral, mais de 80% dos casos de escoliose tem causa desconhecida, conhecida como escoliose idiopática. Normalmente, a coluna vertebral … Ler mais
O check-up é uma ação preventiva de promoção da saúde, auxiliando na detecção de possíveis alterações no organismo ou doenças. Algumas doenças no início não apresentam sintomas e só são descobertas por meio da realização de exames periódicos. Em algumas doenças é fundamental o diagnóstico precoce para o sucesso do tratamento. Por isso, é importante que, mesmo … Ler mais
Para aumentar a massa muscular e diminuir a gordura corporal é necessário uma combinação de fatores e ações necessárias: 1. Faça exercícios regularmente As atividades mais indicadas para ganhar massa muscular envolvem exercícios de força, que são aqueles que exigem que os músculos se contraiam contra uma resistência. Essas atividades são capazes de promover a hipertrofia … Ler mais
Faça um teste e observe. Apenas 2 semanas sem açúcar você vai notar: 1-Sua pele fica mais bonita O açúcar aumenta a oleosidade da pele e a sudorese. Aumentando a oleosidade pode levar a formação de espinhas, acne, e também dermatite seborreica e alguns casos descamação do rosto. Além disso, o açúcar torna o colágeno mais … Ler mais
A inteligência emocional é a capacidade de aprendizado do profissional para identificar, compreender e administrar suas próprias emoções e a emoção de cada um dos envolvidos no ambiente de trabalho e entender o efeito dessas emoções no seu desempenho e no sucesso da empresa. Como ter inteligência emocional no ambiente de trabalho? As 3 principais habilidades para alcançar … Ler mais
Um grande desafio no dia a dia no trabalho é manter uma alimentação com opções saudáveis. São muitos os fatores que podem dificultar a adoção de hábitos saudáveis como: Porém, manter uma alimentação saudável com ingestão adequada de açúcar, glúten e lactose, está cada dia mais fácil. Na cidade de São Paulo por exemplo é … Ler mais
Quando o corpo muda para o ritmo circadiano natural à noite, a ansiedade noturna se instala prejudicando o sono na hora de dormir e ao longo da noite. Você já observou seu estado mental na hora de dormir? Pensamentos acelerados, agitação, dificuldade para dormir mesmo cansado e excesso de preocupação? Isso tem um nome: é … Ler mais
A consciência plena sobre o corpo e atenção às escolhas diárias e em como elas interferem na saúde e qualidade de vida são fundamentais. Leia até o final e aumente a sua consciência e conhecimento sobre como você pode estar prejudicando sua saúde e boa forma com suas escolhas diárias. A longo prazo uma dieta … Ler mais
