A inflamação crônica é considerada atualmente um dos principais mecanismos biológicos associados ao desenvolvimento de diversas doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares, câncer e doenças autoimunes. Diferente da inflamação aguda — que é uma resposta natural do organismo para combater infecções ou lesões — a inflamação crônica ocorre de forma silenciosa e persistente, podendo durar … Ler mais

O consumo excessivo de carboidratos refinados e açúcar está associado ao aumento do risco de obesidade, diabetes tipo 2, inflamação crônica e doenças cardiovasculares. No entanto, algumas estratégias alimentares podem ajudar a reduzir os picos de glicose no sangue após as refeições. Uma dessas estratégias é o uso do vinagre de maçã, um alimento fermentado … Ler mais

O que é Daltonismo O Daltonismo, ou Discromatopsia, é uma condição genética que dificulta a diferenciação de algumas cores, principalmente vermelho e verde, porque os cones da retina, responsáveis pela visão das cores, não funcionam corretamente. Quando a luz entra nos olhos e atinge a retina, ela estimula os cones, células sensíveis a diferentes comprimentos … Ler mais

Você sente cansaço, sono ou dificuldade de concentração após comer? Ou percebe uma forte vontade de consumir doces poucas horas depois do café da manhã? Esses sintomas podem estar relacionados aos chamados picos de insulina, uma resposta do organismo ao consumo de alimentos que elevam rapidamente a glicose no sangue. O que muitas pessoas não … Ler mais

Um ambiente estressante e desorganizado pode impedir ou diminuir a produtividade no trabalho, interferindo negativamente na rotina dos colaboradores. Além desses aspectos, existem outros igualmentes importantes que fazem os times perderem a sua eficiência na execução das atividades. São eles: Pressão excessiva Cobrança excessiva por metas irreais pode resultar estresse, desgaste, desmotivação e cansaço dos … Ler mais

Sauna: benefícios comprovados para o coração, cérebro, músculos e muito mais A sauna é muito mais do que um momento de relaxamento. Estudos científicos mostram que o uso regular pode reduzir riscos cardiovasculares, melhorar a função cerebral, favorecer a respiração, aumentar a flexibilidade muscular e ainda contribuir para o bem-estar emocional. Se você busca mais … Ler mais

Dengue é uma doença infecciosa febril aguda, que pode se apresentar de forma benigna ou grave, dependendo de alguns fatores, entre eles: o vírus envolvido, infecção anterior pelo vírus da dengue e fatores individuais como doenças crônicas (diabetes, asma brônquica, anemia falciforme). Fique atento e previna-se! Sintomas A primeira manifestação da Dengue em geral é a … Ler mais