Em 2024, doenças relacionadas a dores na coluna lideraram o ranking de causas de afastamento do trabalho, com 205,1 mil benefícios. Mais de 3,5 milhões de afastamentos foram liberados pelo Ministério da Previdência por incapacidade temporária no país no ano passado. Confira a lista das doenças que mais afastam: 1. Dorsalgias (dor na coluna) 2. Outros transtornos … Ler mais
O conceito de Mindfulness reflete maior consciência e atenção ao momento presente, tanto na experiência quanto no comportamento. O Mindfulness nas empresas é estudado como uma ferramenta para: Segundo John Kabat Zinn, as pessoas habitualmente funcionam em um modo chamado de “piloto automático”, e isto ocorre muitas vezes porque o contato com certos aspectos importantes … Ler mais
É muito importante fazer um detox, após períodos com ingestão em excesso de álcool, alimentos gordurosos, frituras, açúcar e poucas horas de sono, porque o corpo sofre com retenção de líquidos, sobrecarga do sistema digestivo e fígado, diminuição da imunidade e cansaço. Por isso, é natural que o corpo precise de cuidados especiais para se … Ler mais
A mononucleose infecciosa, também conhecida como “doença do beijo”, é uma infeção contagiosa viral causada pelo vírus Epstein-Barr (EBV), que é um tipo de herpesvírus chamado herpesvírus 4. Transmissão Se transmite principalmente através do beijo. Outra forma de transmissão é através da inalação de gotículas de saliva que são liberadas no espirro e na tosse e compartilhamento de … Ler mais
É recomendável seguir as dicas abaixo para que você possa curtir o Carnaval com saúde, segurança e tranquilidade e possa restaurar as energias para um retorno ao trabalho motivado e saudável. 1. Conheça seus limites É importante ouvir o seu corpo, não exagerar na bebida alcoólica, beber com responsabilidade e conhecer seus limites quando se … Ler mais
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Causa A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Outras causas são: Sintomas físicos Cansaço excessivo O cansaço físico e mental e a falta de energia são os sintomas mais … Ler mais
Segundo a OMS, a saúde do intestino é crucial para o bem-estar geral sendo o intestino um órgão vital para o corpo humano. O microbioma intestinal é composto por bactérias, fungos e outros micróbios que vivem dentro do nosso intestino. Um ser humano abriga 38 trilhões de células bacterianas e 97% dessas bactérias habitam o … Ler mais
Os riscos psicossociais são fatores que podem afetar a saúde mental dos trabalhadores e estão incluídos na Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1). A NR-1 foi atualizada em agosto de 2024 pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) e reforça a necessidade de promover um ambiente de trabalho saudável e livre de violência. Os riscos psicossociais estão relacionados com … Ler mais
A privação do sono altera o ritmo circadiano, que é o ciclo que regula as funções fisiológicas do corpo como: O ritmo circadiano é controlado por uma área do cérebro que recebe informações sobre a luz, o núcleo supraquiasmático (NSQ), dentro do hipotálamo. A exposição diária à luz do sol, ou melhor, ao ciclo natural claro (dia) … Ler mais
Para entender melhor sobre a escolhas dos alimentos ideais para consumir em dias quentes, é importante entender como o corpo reage a temperaturas altas. O que o calor extremo faz com nosso corpo? Sintomas apresentados em dias mais quentes: Em dias de altas temperaturas, é importante consumir alimentos de fácil digestão e que mantenham o … Ler mais
