#ansiedadenoturna

Como identificar? Você já observou seu estado mental na hora de dormir? Pensamentos acelerados, agitação, dificuldade para dormir mesmo cansado e excesso de preocupação?  Isso tem um nome: é a ansiedade noturna. A ansiedade que afeta especificamente o sono é conhecida como ansiedade noturna. Os sintomas incluem uma sensação intensa de preocupação e inquietação que … Ler mais