A importância do cálcio no organismo inclui: O cálcio é o principal componente mineral dos ossos e dentes, dando-lhes força e estrutura. Essencial para a contração dos músculos, permitindo a movimentação do corpo. Participa do processo de transmissão de impulsos nervosos, que permitem a comunicação entre o cérebro e o resto do corpo. O cálcio … Ler mais
A castanha-do-Pará, também conhecida como castanha-do-Brasil, é uma semente oleaginosa típica da Floresta Amazônica, proveniente da castanheira-do-Pará (Bertholletia excelsa). Composição: Principais benefícios: O selênio, presente em alta concentração na castanha-do-pará, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o corpo contra infecções e doenças. contribui para a saúde cerebral e ajuda a regular a … Ler mais
É uma prática de exercícios físicos realizados durante a jornada de trabalho, com o objetivo de prevenir problemas de saúde relacionados ao trabalho, como dores musculares, lesões e fadiga, além de melhorar o bem-estar e a produtividade dos colaboradores. Como é feita? É uma intervenção rápida, geralmente de 10 a 15 minutos, realizada durante o … Ler mais
As propriedades de algumas ervas e plantas incluem antioxidantes, anti-inflamatórios e antimicrobianos, que ajudam a proteger o organismo contra vírus e bactérias. Como os chás podem fortalecer a imunidade: Antioxidantes: Os chás, como o verde, o hibisco e o de rosa mosqueta, são ricos em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo danos … Ler mais
CID J069 Indica uma condição que afeta o sistema respiratório – Infecção aguda das vias aéreas superiores não especificada. Inclui: Sintomas Diagnóstico diferencial Para diferenciar casos de SG e SRAG, fique atento as características abaixo: A Síndrome Gripal -SG, causa febre súbita, tosse e dor de garganta, acompanhados de pelo menos um desses sintomas: Na … Ler mais
O que é? Primeiros socorros nas empresas referem-se à aplicação imediata de cuidados básicos em caso de acidente ou mal súbito, visando preservar a vida e evitar o agravamento da situação até a chegada de ajuda médica profissional. Isso inclui a capacitação de colaboradores em: Objetivo Os primeiros socorros nas empresas são uma medida essencial … Ler mais
É um exame médico com objetivo de verificar se o trabalho causou algum prejuízo à saúde do funcionário, seja por doenças ocupacionais ou outras condições de saúde. É obrigatório? Todo o funcionário com contrato de trabalho regido pela CLT deve realizar o exame demissional ao deixar a empresa. Legislação Artigo 168 da Consolidação das Leis … Ler mais
A caminhada e a corrida são exercícios físicos que melhoram a saúde integral porque: 1º Melhoram a saúde cardiovascular Porque fortalecem o coração, reduzem a pressão arterial, diminuem os níveis de colesterol ruim (LDL) e glicose no sangue, e reduzem o risco de doenças cardíacas. 2º Melhoram o condicionamento físico Porque aumentam a resistência, permitindo … Ler mais
Para emagrecer de forma rápida é fundamental entender por que as pessoas engordam. Isso acontece quando o consumo de calorias é maior que o gasto de calorias, resultando em um excesso de energia que é armazenado como gordura. Fatores que contribuem para o ganho de peso: Alimentação: Uma dieta rica em calorias e pobre em … Ler mais
Os estágios da motivação para mudança, também conhecidos como estágios de mudança do Modelo Transteórico de Mudança de Comportamento, são um conjunto de fases que as pessoas atravessam ao tentar modificar um hábito ou comportamento. Esses estágios, que incluem pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção e recaída, ajudam a entender o processo de mudança e a … Ler mais
