O papel essencial da nutrição preventiva na saúde Adotar uma alimentação equilibrada e consciente é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças ao longo da vida. Cada escolha alimentar tem o potencial de fortalecer ou enfraquecer o organismo, influenciando a imunidade, a vitalidade e o risco de desenvolver enfermidades crônicas. É muito importante conhecer … Ler mais
Entenda os riscos, sintomas e as principais formas de prevenção A trombose venosa profunda (TVP) é uma condição médica caracterizada pela formação de um coágulo sanguíneo (trombo) em uma veia profunda do corpo, geralmente nas pernas. Embora possa parecer algo distante da rotina, a TVP é um problema de saúde bastante relevante e pode trazer … Ler mais
Lidar com problemas de relacionamento no trabalho requer: É importante identificar a causa do problema, ouvir todas as partes envolvidas, buscar um acordo justo e, se necessário, buscar ajuda de um mediador ou do departamento de recursos humanos. Passos para lidar com problemas de relacionamento no trabalho: 1. Acalme os ânimos Se houver uma discussão acalorada, … Ler mais
Entendendo os sinais, fatores de risco e estratégias de prevenção dessa doença, que tem apresentado aumento de incidência nos últimos anos, sendo uma das principais causas de morte por câncer em todo o mundo. A detecção precoce e a adoção de hábitos saudáveis desempenham um papel fundamental na redução do risco e no aumento das … Ler mais
Descubra como aproveitar os benefícios da batata yacon na sua alimentação, com receitas práticas e dicas de preparo Explorando os poderes nutricionais e terapêuticos da batata Yacon A batata Yacon (Smallanthus sonchifolius) é um tubérculo originário das regiões andinas da América do Sul, especialmente cultivado no Peru, Bolívia e Equador. Considerada um alimento funcional devido … Ler mais
Bem-estar, ergonomia e direitos de quem exerce atividades laborais em pé Trabalhar em pé durante longos períodos é uma realidade comum em diversas profissões, como comércio, indústria, saúde, vigilância, eventos e gastronomia. Embora pareça uma tarefa simples, manter-se de pé por horas pode impactar significativamente a saúde e o bem-estar. Além disso, a legislação trabalhista … Ler mais
A Fibromialgia é uma síndrome crônica caracterizada por: Essa condição, de origem ainda não completamente esclarecida, afeta a qualidade de vida das pessoas e, consequentemente, pode impactar o desempenho e a permanência no ambiente de trabalho. Impacto da Fibromialgia no trabalho A intensidade e a frequência dos sintomas da fibromialgia variam de pessoa para pessoa. … Ler mais
Mudar de vida não precisa ser radical. Na verdade, os melhores resultados vêm de pequenas substituições feitas todos os dias — simples, sustentáveis e possíveis dentro da sua rotina. Em vez de cortar tudo de uma vez, o segredo está em trocar o que faz mal por opções melhores. Neste guia, você vai descobrir substituições … Ler mais
Estratégias e hábitos para reduzir o risco O câncer de pâncreas é um tipo de tumor maligno que normalmente não apresenta sinais e sintomas nos estágios iniciais, sendo diagnosticado com mais frequência nos estágios mais avançado e por isso, apresenta alta taxa de mortalidade. O risco de desenvolver câncer de pâncreas aumenta com a idade, … Ler mais
Um olhar atento sobre um problema invisível e as formas de minimizar riscos. O que são microplásticos? Os microplásticos são definidos como partículas sólidas baseadas em polímeros com comprimento menor que 5 mm, de acordo com a Administração Oceânica e Atmosférica Nacional, dos EUA. Podem ser classificados em dois grandes grupos: Como os microplásticos contaminam … Ler mais
