Como a alimentação saudável está relacionada com a saúde integral e o rendimento no trabalho.
Hidratação é mais que beber água Quando estamos desidratados, nós perdemos mais do que água, portanto, a hidratação só é eficiente quando esta água tem a capacidade de entrar nas células e repor vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes perdidos, principalmente, no suor e na urina. Por isso, é importante que a água esteja combinada … Ler mais
São doenças causadas por ingestão de alimentos ou água contaminados por micro-organismos ou substâncias tóxicas. Importante: para evitar o aparecimento das DTAs, é importante manter atenção no preparo, conservação e armazenamento adequado dos alimentos. As Doenças Transmitidas por alimentos DTAs podem se manifestar das seguintes formas: – infecções causadas por alimentos: resultam da ingestão de … Ler mais
A sua alimentação vai interferir de forma importante no seu desempenho no trabalho. Existe uma grande diferença entre alimentar seu corpo e apenas matar a fome. Para manter nosso organismo saudável e fornecer os nutrientes necessários para realizarmos as atividades do nosso dia a dia com eficiência é fundamental ter uma alimentação completa e nutritiva … Ler mais
