Um grande desafio no dia a dia no trabalho é manter uma alimentação saúdavél. São muitos os fatores que podem dificultar a adoção de hábitos saudáveis. Muitas vezes a correria, os maus hábitos alimentares, a falta de opções de alimentos saudáveis nos restaurantes e a falta de programação, impedem a criatividade e a variedade na … Ler mais
Quando o corpo muda para o ritmo circadiano natural à noite, a ansiedade noturna se instala prejudicando o sono na hora de dormir e ao longo da noite. Porque a ansiedade piora à noite? Quando anoitece, a diminuição da luz provoca aumento da melatonina e o corpo sinaliza que é hora de dormir. Porém, para … Ler mais
Como você gostaria de ser tratado quando precisar de atendimento médico? ANÁLISE CRÍTICA REFLEXIVA Dra Cléo de Siqueira Etges, especialista em Medicina do Trabalho com abordagem em Medicina Integrativa Ao longo do tempo, a humanidade evoluiu com avanços tecnológicos impressionantes, e a relação médico-paciente tem grande importância como meio essencial e complementar a essa evolução … Ler mais
A circunferência abdominal , assim como o Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida importante para indicar prováveis problemas de saúde enfrentados por um indivíduo. O excesso de gordura corporal traz uma série de prejuízos à saúde, e o local onde ela se acumula pode aumentar os riscos de mortalidade. Tipos de gordura abdominal … Ler mais
A coqueluche é uma infecção respiratória causada por bactéria ( Bordetella Pertussis) sendo considerada muito transmissível. Está presente em todo o mundo. Sua principal característica são crises de tosse seca. Pode atingir, também, tranqueia e brônquios. Bebês menores de seis meses podem apresentar complicações da coqueluche que, se não tratada corretamente, pode levar à morte. TRANSMISSÃO A … Ler mais
O perigo silencioso da inflamação crônica e o aparecimento das doenças No início, a maioria das doenças crônicas começa com uma inflamação. No início ela aparece em baixo grau e está realcionada a uma série de modificações metabólicas e fisiológicas devido o aumento de citocinas pró-inflamatórias e do estresse oxidativo. Sinais de que o corpo … Ler mais
O exame indicado para detectar o daltonismo é oTeste de Ishihara. Esse exame é útil para detectar também outras anomalias que prejudicam a retina e o nervo óptico, dificultando a percepção da tonalidade de algumas cores. Como é realizado o Teste de Ishihara? O paciente é orientado a olhar para figuras de uma série de imagens … Ler mais
A sauna, tem muitos benefícios comprovados cientificamente, para que, faz uso regular, como redução de riscos cardiovasculares para homens e mulheres, melhora na função cerebral, no humor e na respiração, além de tornar os músculos mais flexíveis. Benefícios 1. Sistema cardiovascular A Revista BMC Medicine publicou recentemente um estudo que concluiu que visitar uma sauna duas ou … Ler mais
O tempo seco é causado em geral por 2 fatores: clima quente e a baixa umidade relativa do ar. Problemas respiratórios, insolação, infecções na pele, bem como infartos, derrames, são alguns dos problemas causados por esses fatores. As principais doenças que o calor pode provocar são: Desidratação É causada por perda excessiva de líquidos e … Ler mais
Como identificar? Você já observou seu estado mental na hora de dormir? Pensamentos acelerados, agitação, dificuldade para dormir mesmo cansado e excesso de preocupação? Isso tem um nome: é a ansiedade noturna. A ansiedade que afeta especificamente o sono é conhecida como ansiedade noturna. Os sintomas incluem uma sensação intensa de preocupação e inquietação que … Ler mais
