Saúde integral

Introdução Se você sofre com rinite, sinusite, bronquite ou asma, provavelmente já percebeu que a alimentação influencia diretamente seus sintomas. Isso acontece porque essas doenças envolvem processos de inflamação e produção excessiva de muco nas vias aéreas. A alimentação anti-inflamatória pode ajudar a reduzir esse quadro, enquanto outros alimentos podem piorar a congestão nasal e … Ler mais

A Sinusite crônica é uma condição inflamatória das cavidades paranasais que dura mais de 12 semanas, podendo gerar sintomas respiratórios persistentes e sistêmicos. A presença de tosse seca intercalada com tosse produtiva, secreção na garganta (gotejamento pós-nasal) e dor entre as escápulas pode ocorrer por irritação crônica das vias aéreas superiores e reflexo da musculatura … Ler mais

Você já conheceu alguém de 50 anos que aparenta ter 35? Ou pessoas de 35 que parecem muito mais velhas? Essa diferença está relacionada a dois conceitos importantes da ciência do envelhecimento: idade cronológica e idade biológica. Enquanto a idade cronológica representa simplesmente o tempo que passou desde o nascimento, a idade biológica reflete o … Ler mais

O exame toxicológico de larga janela de detecção tornou-se uma ferramenta importante para a segurança no trânsito e no ambiente de trabalho, especialmente em atividades que envolvem alto risco operacional. Além de ser exigido para motoristas profissionais, diversas empresas passaram a incluir esse exame em programas de saúde ocupacional para funções críticas. Neste artigo você … Ler mais

Garantir condições adequadas de trabalho é uma exigência legal e uma estratégia importante para reduzir afastamentos e melhorar a produtividade. A Avaliação Ergonômica Preliminar (AEP) e a Análise Ergonômica do Trabalho (AET) são instrumentos previstos na Norma Regulamentadora nº 17 (NR-17), que estabelece diretrizes para adaptar as condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores. … Ler mais

O efeito rebote ou efeito safona no emagrecimento é um dos maiores desafios para quem faz dieta. Muitas pessoas perdem peso rapidamente, mas poucos meses depois recuperam tudo — e, em muitos casos, ganham ainda mais gordura corporal. Esse fenômeno, conhecido na literatura científica como weight regain ou weight cycling, não é falta de força … Ler mais

O exame do microbioma intestinal é uma análise laboratorial que avalia os microrganismos presentes no intestino — como bactérias, fungos e vírus — e seu impacto na saúde. Com o avanço da medicina personalizada, esse teste tem sido cada vez mais utilizado para investigar distúrbios gastrointestinais, metabólicos e até imunológicos. Neste artigo, você vai entender … Ler mais

O Mounjaro, nome comercial da tirzepatida, tem ganhado enorme popularidade nos últimos meses, especialmente entre pessoas que buscam emagrecimento rápido. Nas redes sociais, ele é frequentemente divulgado como uma “injeção milagrosa para perder peso”.Mas o que muita gente ignora são os riscos sérios do uso sem acompanhamento médico, as complicações para o organismo e as … Ler mais

O consumo excessivo de açúcar está diretamente relacionado ao aumento de doenças crônicas como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Apesar disso, ele continua presente — muitas vezes de forma oculta — em alimentos industrializados e até em produtos rotulados como “saudáveis”. Entender os tipos de açúcar, seus efeitos no organismo e quais são … Ler mais