A sua alimentação vai interferir de forma importante no seu desempenho no trabalho. Existe uma grande diferença entre alimentar seu corpo e apenas matar a fome. Para manter nosso organismo saudável e fornecer os nutrientes necessários para realizarmos as atividades do nosso dia a dia com eficiência é fundamental ter uma alimentação completa e nutritiva … Ler mais
A água é essencial para o funcionamento do organismo e tem papel direto na saúde, concentração, desempenho físico e mental do trabalhador. Mesmo uma leve desidratação já é suficiente para reduzir a atenção, aumentar o cansaço e elevar o risco de acidentes de trabalho. Segundo estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), perdas de apenas … Ler mais
O que é saúde mental no trabalho? De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir para sua comunidade. Portanto, saúde mental vai além da ausência de transtornos mentais — … Ler mais
