Entre as estratégias de promoção do bem-estar psicológico, destaca-se a adoção de hobbies. Embora muitas vezes subestimados, os hobbies desempenham um papel fundamental na manutenção e melhoria da saúde mental. O que são hobbies? Hobbies são atividades que as pessoas praticam por satisfação pessoal, para relaxar, expressar criatividade, aprender algo novo ou, simplesmente, pelo desejo … Ler mais
A memória é uma das funções cognitivas mais importantes para o desempenho diário, aprendizado, produtividade no trabalho e qualidade de vida. Com o avanço da idade, o estresse, a má alimentação e outros fatores ambientais, é comum buscar alternativas naturais para preservar ou melhorar a capacidade de lembrar informações. Diversos suplementos naturais vêm sendo estudados … Ler mais
Uma análise sobre os impactos dos picos de insulina no processo de envelhecimento Introdução Os picos de insulina são fenômenos que ocorrem no corpo humano sempre que há um aumento rápido e significativo dos níveis de glicose no sangue, geralmente após a ingestão de alimentos ricos em carboidratos simples. Embora a insulina seja essencial para … Ler mais
A colonoscopia é um dos exames mais importantes da medicina preventiva — e pode literalmente salvar vidas. Ela é fundamental para detectar precocemente o câncer colorretal, identificar pólipos (lesões que podem virar câncer) e diagnosticar diversas doenças intestinais. Mesmo sem sintomas, esse exame pode ser decisivo. Neste guia completo, você vai entender: O que é … Ler mais
Entenda os riscos, sintomas e as principais formas de prevenção A trombose venosa profunda (TVP) é uma condição médica caracterizada pela formação de um coágulo sanguíneo (trombo) em uma veia profunda do corpo, geralmente nas pernas. Embora possa parecer algo distante da rotina, a TVP é um problema de saúde bastante relevante e pode trazer … Ler mais
Estratégias e hábitos para reduzir o risco O câncer de pâncreas é um tipo de tumor maligno que normalmente não apresenta sinais e sintomas nos estágios iniciais, sendo diagnosticado com mais frequência nos estágios mais avançado e por isso, apresenta alta taxa de mortalidade. O risco de desenvolver câncer de pâncreas aumenta com a idade, … Ler mais
Um olhar atento sobre um problema invisível e as formas de minimizar riscos. O que são microplásticos? Os microplásticos são definidos como partículas sólidas baseadas em polímeros com comprimento menor que 5 mm, de acordo com a Administração Oceânica e Atmosférica Nacional, dos EUA. Podem ser classificados em dois grandes grupos: Como os microplásticos contaminam … Ler mais
O eczema palpebral, também chamado de dermatite palpebral ou eczema nas pálpebras, é uma condição inflamatória da pele que afeta especificamente a área ao redor dos olhos. A dermatite palpebral está comumente relacionada à dermatite atópica ou à dermatite alérgica de contato. Sintomas do Eczema Palpebral: A pele ao redor dos olhos pode ficar avermelhada e … Ler mais
A disfagia, ou dificuldade para engolir, pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo condições neurológicas, estruturais e até mesmo fatores emocionais. Causas da Disfagia: 1. Condições Neuromusculares e Neurológicas: Doenças Degenerativas: A coordenação dos músculos envolvidos na deglutição é afetada por rigidez muscular, tremores e lentidão de movimentos associados à doença de Parkinson. A … Ler mais
Em 2025, o inverno no Brasil se inicia em 20 de junho e termina em 22 de setembro. Para cuidar da saúde respiratória no inverno, é essencial manter os ambientes ventilados, hidratar-se bem, evitar ambientes com fumaça e poluentes, e proteger a boca e o nariz ao tossir ou espirrar. Além disso, a higiene respiratória, como … Ler mais
