Existem várias iniciativas de baixo custo que podem impactar positivamente a saúde mental nas empresas. Conheça abaixo algumas: 1. Capacite as lideranças A capacitação de líderes para lidar com questões de saúde mental na equipe vai além do desenvolvimento pessoal, envolvendo a introdução de programas de treinamento específicos que ensinam a reconhecer, responder e oferecer suporte para problemas de saúde … Ler mais
Conheça alimentos que melhoram a ansiedade e como eles agem no corpo. Para melhora da ansiedade e redução dos riscos de transtornos mentais, o corpo precisa receber todos os nutrientes necessários para o adequado funcionamento do sistema nervoso e produção ideal de neurotransmissores. Por isso, uma dieta repleta de vitaminas, minerais e antioxidantes pode ajudar … Ler mais
TDAH = Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade. Afeta em torno de 5 a 7% da população mundial, causando uma série de impactos na vida de quem o possui, de que m cuida e na vida de quem convive com o portador. O que é TDAH? É um transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que … Ler mais
A procuração eletrônica cadastrada no Centro Virtual de Atendimento ao Contribuinte (e-CAC) permite que as organizações autorizem as empresas de Consultoria em Saúde e Segurança do Trabalho (SST) a enviarem os eventos de SST do eSocial. Veja o passo a passo de como fazer procuração para o eSocial Ao preencher o cadastro, a empresa (outorgante) indica … Ler mais
Glúten é uma proteína encontrada em cereais como trigo, centeio e cevada. É responsável pela textura de muitos alimentos à base de grãos, como pães, massas e biscoitos. Quais alimentos contêm glúten? Bolos, biscoitos, pães, torradas, massa de pizza, macarrão e cerveja. Como saber se sou intolerante ao glúten? Sintomas de intolerância ao glúten: Para confirmar a … Ler mais
Tabela comparativa entre 2023, 2024 e 2025 com as principais causas de afastamentos do trabalho no Brasil — considerando o total de benefícios por incapacidade temporária (mais de 15 dias) concedidos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) e os dados disponíveis mais amplos para esses anos: Ano 1ª causa 2ª causa 3ª causa 4ª … Ler mais
O conceito de Mindfulness reflete maior consciência e atenção ao momento presente, tanto na experiência quanto no comportamento. O Mindfulness nas empresas é estudado como uma ferramenta para: Segundo John Kabat Zinn, as pessoas habitualmente funcionam em um modo chamado de “piloto automático”, e isto ocorre muitas vezes porque o contato com certos aspectos importantes … Ler mais
É muito importante fazer um detox, após períodos com ingestão em excesso de álcool, alimentos gordurosos, frituras, açúcar e poucas horas de sono, porque o corpo sofre com retenção de líquidos, sobrecarga do sistema digestivo e fígado, diminuição da imunidade e cansaço. Por isso, é natural que o corpo precise de cuidados especiais para se … Ler mais
A mononucleose infecciosa, também conhecida como “doença do beijo”, é uma infeção contagiosa viral causada pelo vírus Epstein-Barr (EBV), que é um tipo de herpesvírus chamado herpesvírus 4. Transmissão Se transmite principalmente através do beijo. Outra forma de transmissão é através da inalação de gotículas de saliva que são liberadas no espirro e na tosse e compartilhamento de … Ler mais
É recomendável seguir as dicas abaixo para que você possa curtir o Carnaval com saúde, segurança e tranquilidade e possa restaurar as energias para um retorno ao trabalho motivado e saudável. 1. Conheça seus limites É importante ouvir o seu corpo, não exagerar na bebida alcoólica, beber com responsabilidade e conhecer seus limites quando se … Ler mais
