A inteligência emocional é a capacidade de aprendizado do profissional para identificar, compreender e administrar suas próprias emoções e a emoção de cada um dos envolvidos no ambiente de trabalho e entender o efeito dessas emoções no seu desempenho e no sucesso da empresa. Como ter inteligência emocional no ambiente de trabalho? As 3 principais habilidades para alcançar … Ler mais
Um grande desafio no dia a dia no trabalho é manter uma alimentação com opções saudáveis. São muitos os fatores que podem dificultar a adoção de hábitos saudáveis como: Porém, manter uma alimentação saudável com ingestão adequada de açúcar, glúten e lactose, está cada dia mais fácil. Na cidade de São Paulo por exemplo é … Ler mais
Quando o corpo muda para o ritmo circadiano natural à noite, a ansiedade noturna se instala prejudicando o sono na hora de dormir e ao longo da noite. Você já observou seu estado mental na hora de dormir? Pensamentos acelerados, agitação, dificuldade para dormir mesmo cansado e excesso de preocupação? Isso tem um nome: é … Ler mais
A consciência plena sobre o corpo e atenção às escolhas diárias e em como elas interferem na saúde e qualidade de vida são fundamentais. Leia até o final e aumente a sua consciência e conhecimento sobre como você pode estar prejudicando sua saúde e boa forma com suas escolhas diárias. A longo prazo uma dieta … Ler mais
Uma reflexão sobre a medicina moderna e o cuidado com o ser humano Dra. Cléo EtgesEspecialista em Medicina do Trabalho | Medicina Integrativa A medicina evoluiu de forma extraordinária nas últimas décadas. Hoje contamos com exames altamente sofisticados, tratamentos inovadores e tecnologias capazes de salvar inúmeras vidas. Mas, em meio a tantos avanços, surge uma … Ler mais
A circunferência abdominal , assim como o Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida importante para indicar prováveis problemas de saúde enfrentados por um indivíduo. O excesso de gordura corporal traz uma série de prejuízos à saúde, e o local onde ela se acumula pode aumentar os riscos de mortalidade. Tipos de gordura abdominal … Ler mais
Você sabe quais são os passos corretos para solicitar o benefício por incapacidade temporária ( auxílio-doença) junto ao INSS? O afastamento por doença é regulamentado pela Instituto Nacional do Seguro Social, com base na Lei nº 8.213/1991 e no Decreto nº 3.048/1999, que tratam dos Planos de Benefícios da Previdência Social. A seguir, confira o … Ler mais
A coqueluche é uma infecção respiratória causada por bactéria ( Bordetella Pertussis) sendo considerada muito transmissível. Está presente em todo o mundo. Sua principal característica são crises de tosse seca. Pode atingir, também, tranqueia e brônquios. Bebês menores de seis meses podem apresentar complicações da coqueluche que, se não tratada corretamente, pode levar à morte. Trasmissão A … Ler mais
A inflamação crônica é considerada atualmente um dos principais mecanismos biológicos associados ao desenvolvimento de diversas doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares, câncer e doenças autoimunes. Diferente da inflamação aguda — que é uma resposta natural do organismo para combater infecções ou lesões — a inflamação crônica ocorre de forma silenciosa e persistente, podendo durar … Ler mais
O consumo excessivo de carboidratos refinados e açúcar está associado ao aumento do risco de obesidade, diabetes tipo 2, inflamação crônica e doenças cardiovasculares. No entanto, algumas estratégias alimentares podem ajudar a reduzir os picos de glicose no sangue após as refeições. Uma dessas estratégias é o uso do vinagre de maçã, um alimento fermentado … Ler mais
