Conteúdos sobre saúde integral do trabalhador, alimentação, sono, atividade física, prevenção de doenças, autocuidado e promoção da saúde física e mental, considerando os impactos da rotina de trabalho na qualidade de vida.
As viroses intestinais, também conhecida como gastroenterite, são uma infecção viral que afeta o trato gastrointestinal. Os principais sintomas são: Causas O rotavírus, adenovírus e o norovírus são os principais agentes causadores da virose intestinal. Transmissão A transmissão pode ocorrer de pessoa para pessoa, principalmente quando não há higiene adequada das mãos. A gastroenterite é uma … Ler mais
Automedicação é o ato de ingerir medicamentos para aliviar sintomas, sem orientação médica. Por que as pessoas se automedicam? As razões pelas quais as pessoas se automedicam são inúmeras. Conheça abaixo alguns dos motivos que facilitam a automedicação: Perigos da automedicação O uso inadequado de um medicamento pode ocasionar: Como evitar os perigos da automedicação? – … Ler mais
A alimentação impacta diretamente muitos transtornos psicológicos como os distúrbios alimentares, depressivos e de ansiedade. Segundo a OMS, um em cada quatro indivíduos será diagnosticado com transtorno mental durante a vida. Após o diagnóstico, o tratamento tradicional inclui o uso de medicamentos e psicoterapia. Estudos sugerem que a alimentação pode ter um papel importante tanto … Ler mais
Estudos demonstram que um ambiente de trabalho tóxico pode levar a estresse, esgotamento físico e mental, depressão e ansiedade entre funcionários. Além disso, o mal-estar dos funcionários se espalha para outros trabalhadores e reduz a qualidade do trabalho realizado. E o contrário, o bem-estar dos funcionários aumenta o desempenho no trabalho. Um local de trabalho … Ler mais
São doenças causada por vírus. Os vírus podem infectar as células do corpo humano, causando uma variedade de sintomas e afetando diferentes partes do corpo. Os sintomas da virose podem aparecer algumas horas ou dias após o contato com o vírus e podem durar de 2 a 4 dias em adultos saudáveis. No entanto, os … Ler mais
Introdução A dor de cabeça, também conhecida como cefaleia, é uma das queixas de saúde mais comuns. No entanto, quando essa dor se torna constante ou recorrente, é fundamental entender suas origens e saber quando procurar ajuda profissional. Ignorar os sinais ou optar pela automedicação prolongada pode agravar o problema ou até mesmo mascarar condições … Ler mais
Aumentar a flexibilidade muscular, ou seja, a amplitude de movimento de uma articulação é o principal objetivo dos exercícios de alongamentos. Eles são importantes para o bom funcionamento do corpo, pois: O aumento da flexibilidade, que é uma capacidade individual depende de fatores: Intrínsecos Extrínsecos Perda da flexibilidade A perda de flexibilidade é natural e … Ler mais
A ressaca são sintomas mentais e físicos como enjoo, mal-estar, sede excessiva, tontura e dor de cabeça que podem ser experimentados no dia seguinte a um episódio de consumo excessivo de álcool. Causa A causa é atribuída, principalmente, ao acetaldeído, também conhecido como etanal, principal produto da metabolização do álcool, que é uma substância tóxica … Ler mais
As pausas de final de ano para o Natal e Réveillon são importantes para a renovação pessoal e profissional, e podem ajudar a: O descanso é importante para o trabalho porque contribui para a produtividade, a saúde mental e melhora da qualidade de vida e da saúde integral. Descansar permite que o trabalhador volte com … Ler mais
A aposentadoria por invalidez, atualmente chamada de incapacidade permanente, é assegurada a todos os trabalhadores que não têm mais condições de exercer sua atividade laboral. A comprovação é feita pela Perícia Médica Federal e Instituto Nacional de Seguro Social (INSS) a cada dois anos. Quando a pessoa pode se aposentar por invalidez? Para aposentadoria por … Ler mais
