Menopausa: Exames para detectar

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher que marca o fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, podendo variar conforme fatores genéticos e ambientais. O diagnóstico da menopausa é clínico, baseado nos sintomas e no histórico menstrual, mas alguns exames podem ajudar a confirmar … Ler mais

8 ações para prevenir o AVC

Ações para prevenir, tratamento e sequelas Resumo: O texto fornece uma visão abrangente sobre o Acidente Vascular Cerebral (AVC), detalhando sua definição como uma interrupção do fluxo sanguíneo cerebral que causa a morte de células. Ele enfatiza que o AVC é uma das principais causas de mortalidade e incapacidade, e discrimina as duas formas principais: o AVC … Ler mais

🫁 Tapotagem: o que é, para que serve e como fazer essa técnica de fisioterapia respiratória

O que é a tapotagem? A tapotagem é uma técnica de fisioterapia respiratória que consiste em movimentos rítmicos e suaves com as mãos em formato de concha sobre o tórax ou costas do paciente.Em outras palavras, o fisioterapeuta realiza leves batidas manuais que ajudam a mobilizar e eliminar secreções das vias respiratórias, o que melhora … Ler mais

Aumento de casos de câncer em jovens: Autocuidado é a chave para a prevenção.

O aumento preocupante de casos de câncer em jovens adultos (20 a 39 anos) exige nossa atenção imediata. Resumo: O texto apresenta uma análise sobre o crescimento preocupante dos casos de câncer em adultos jovens, especificamente entre 20 e 39 anos. Ele destaca que, segundo pesquisas, o diagnóstico global em pessoas com menos de 50 anos … Ler mais

Tosse: O mecanismo de defesa que você não deve ignorar

Você sabia que a tosse é uma das principais defesas do nosso corpo contra infecções? Embora muitas vezes seja vista como um incômodo, a tosse desempenha um papel crucial na limpeza dos pulmões e na prevenção de complicações respiratórias. Neste texto, você vai descobrir como a tosse atua como um mecanismo de defesa, os diferentes tipos de tosse e os riscos de suprimir esse reflexo natural com xaropes sem orientação médica. Entenda por que é fundamental respeitar esse processo e como ele pode proteger sua saúde.

Calcule seu risco cardíaco (RCQ): Guia de circunferência abdominal

Você já parou para pensar que a medida da sua cintura pode ser um dos indicadores mais importantes da sua saúde geral? Resumo: O texto apresenta uma discussão sobre a inclusão da Relação Cintura-Quadril (RCQ) como uma nova e essencial ferramenta de diagnóstico para avaliar o risco de doenças crônicas e complicações metabólicas, especialmente em indivíduos com … Ler mais

🩺 Sua pressão é normal? Alimentos que ajudam a controlar, segundo novas diretrizes

Entenda como a alimentação pode contribuir para a saúde cardiovascular segundo estudos científicos. Resumo: O texto examina como a alimentação contribui para a saúde cardiovascular, apresentando estudos científicos que validam essa conexão. Inicialmente, o texto define a pressão arterial normal de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, classificando valores e alertando que pequenas elevações aumentam os riscos cardiovasculares e … Ler mais

Pneumonia: O inimigo invisível que pode te afastar do trabalho. Saiba como se proteger!

A Pneumonia é uma das principais causas de afastamento do trabalho por doenças respiratórias. Resumo: O texto discute a pneumonia como uma condição respiratória que afeta os pulmões e prejudica a troca gasosa, sendo uma causa significativa de ausência no trabalho. Ele detalha as causas (bactérias, vírus, fungos) e tipos de pneumonia, incluindo as adquiridas na comunidade e em hospitais. O texto também aborda … Ler mais

Alimentação saudável no trabalho: microbioma intestinal, imunidade e dicas práticas

Em ambientes de trabalho tensos, com rotinas longas ou horários irregulares, manter uma alimentação saudável pode parecer desafiante, mas os impactos dessa escolha vão muito além do peso corporal. A alimentação tem papel central na saúde do microbioma intestinal, que por sua vez exerce influência forte no sistema imunológico. Entender essa conexão pode ajudar empresas … Ler mais