Aumentar a flexibilidade muscular, ou seja, a amplitude de movimento de uma articulação é o principal objetivo dos exercícios de alongamentos. Eles são importantes para o bom funcionamento do corpo, pois: O aumento da flexibilidade, que é uma capacidade individual depende de fatores: Intrínsecos Extrínsecos Perda da flexibilidade A perda de flexibilidade é natural e … Ler mais
A ressaca são sintomas mentais e físicos como enjoo, mal-estar, sede excessiva, tontura e dor de cabeça que podem ser experimentados no dia seguinte a um episódio de consumo excessivo de álcool. Causa A causa é atribuída, principalmente, ao acetaldeído, também conhecido como etanal, principal produto da metabolização do álcool, que é uma substância tóxica … Ler mais
As pausas de final de ano para o Natal e Réveillon são importantes para a renovação pessoal e profissional, e podem ajudar a: O descanso é importante para o trabalho porque contribui para a produtividade, a saúde mental e melhora da qualidade de vida e da saúde integral. Descansar permite que o trabalhador volte com … Ler mais
A aposentadoria por invalidez, atualmente chamada de incapacidade permanente, é assegurada a todos os trabalhadores que não têm mais condições de exercer sua atividade laboral. A comprovação é feita pela Perícia Médica Federal e Instituto Nacional de Seguro Social (INSS) a cada dois anos. Quando a pessoa pode se aposentar por invalidez? Para aposentadoria por … Ler mais
Apesar de todos os órgãos terem funções importantes, existem cinco que exercem um papel vital. São eles: Cérebro, coração, rins, fígado e pulmões. Localizado na parte superior direita do abdômen, abaixo do diafragma e acima do estômago, rim direito e intestinos, o fígado tem múltiplas funções, entre elas, destacam-se: O fígado tem uma grande capacidade de … Ler mais
Câncer de próstata é um tumor maligno mais frequente entre homens de 60 a 70 anos, que se desenvolve na glândula prostática. É o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma. Sintomas de câncer de próstata Os principais sintomas de câncer de próstata são: … Ler mais
O sal é uma substância vital para o organismo humano, pois o sódio, presente no sal, é essencial para o funcionamento das células e para regular o equilíbrio de fluidos e eletrólitos. Na quantidade recomendada, o sal pode trazer vários benefícios, como: Auxiliar o funcionamento renal Regular o ritmo cardíaco Regular o volume sanguíneo Regular … Ler mais
Na teoria para emagrecer é só corrigir hábitos alimentares ruins, adotando hábitos novos e mais saudáveis, e se exercitar com mais frequência. Porém na prática é bem diferente. Em nenhum outro período da história, as informações sobre assuntos de todas as áreas estiveram tão acessíveis a todos como agora, uma verdadeira democratização da informação e, … Ler mais
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde mental é um estado de bem-estar que permite o desenvolvimento de habilidades pessoais para enfrentar desafios e contribuir com a comunidade. Para os médicos, uma boa saúde mental é importante para que possam aplicar suas competências de forma produtiva e suportar as adversidades da … Ler mais
Uma crise de ansiedade no trabalho é um episódio repentino intenso de medo, desconforto ou ansiedade que pode causar uma resposta física e emocional não controlada durante o horário de trabalho. A crise de ansiedade no trabalho pode ser resultado de diversos gatilhos como: Como identificar uma crise de ansiedade? Pode ser difícil identificar uma … Ler mais
