Nem tudo é o que parece ser. Essa máxima vale para muitas coisas, inclusive para a alimentação, já que diversos produtos que parecem ser saudáveis nem sempre o são. Alguns exemplos clássicos são salmão de cativeiro, barras de cereal, sucos prontos, alimentos prontos light e diet, pães de forma, mesmo os integrais, gelatina e peito de … Ler mais Alimentos que parecem saudáveis, mas não são
Hidratação é mais que beber água Quando estamos desidratamos, nós perdemos mais do que água, portanto, a hidratação só é eficiente quando esta água tem a capacidade de entrar nas células e repor vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes perdidos, principalmente, no suor e na urina. Para que isso ocorra, é preciso que a água … Ler mais Você se hidrata adequadamente?
Meditação no trabalho é mais fácil do que parece. Bastam 10 minutos, antes de começar, no meio da manhã ou mesmo durante a hora de almoço. Para isso, siga os seguintes passos: prepare uma playlist com músicas calmas e relaxantes ou sons da natureza; escolha, de preferência, um local tranquilo. sente-se com a coluna reta … Ler mais Meditação no trabalho
As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são um conjunto de doenças que atingem estruturas como músculos, tendões, nervos e líquidos articulares, sendo causadas, desencadeadas ou agravadas por fatores presentes nos locais de trabalho. Os problemas variam entre dores de intensidade leve a moderada a situações clínicas mais … Ler mais Você sente dor durante seu trabalho?
Os riscos psicossociais e o stress relacionado com o trabalho são das questões que maiores desafios apresentam em matéria de segurança e saúde no trabalho. Têm um impacto significativo na saúde de pessoas, organizações e economias nacionais. À semelhança de muitas outras questões relacionadas com a saúde mental, o stress é frequentemente objeto de incompreensão … Ler mais Como você se sente em relação ao trabalho?
Aproveite a quarentena para melhorar sua alimentação, fazer um detox saudável no corpo, diminuir a ingestão de produtos industrializados, e aumentar a ingestão de alimentos naturais e frescos. Você vai observar muitos benefícios na sua saúde física e mental. Importante: mantenha atenção no preparo, conservação e armazenamento adequado dos alimentos para evitar o aparecimento das … Ler mais Doenças transmitidas por alimentos DTA
Existe uma grande diferença em alimentar seu corpo e apenas matar a fome. Uma alimentação saudável e balanceada é a base para manter nosso organismo e fornecer os nutrientes necessários para realizarmos as atividades do nosso dia a dia com eficiência. Uma alimentação em excesso, gordurosa e pobre em nutrientes, deixa a pessoa com o … Ler mais Você sabe como sua alimentação interfere no seu trabalho?
A água exerce funções fundamentais em nosso organismo, como a desintoxicação do corpo, a absorção e transporte de nutrientes, controle da temperatura do corpo, manutenção de uma pele mais saudável, prevenção de cãibras, prevenção contra cálculos renais e manutenção do peso saudável. A desidratação pode afetar negativamente a produtividade e concentração do trabalhador, comprometendo os … Ler mais Você sabe por que é importante beber água no trabalho?
É um estudo essencial na avaliação (quantitativa e qualitativa) dos riscos ergonômicos presentes nas máquinas, equipamentos, postos de trabalho e na execução da atividade profissional. Qual empregador está obrigado a realizar Análise Ergonômica? A Análise Ergonômica do Trabalho – AET será necessária para todas as empresas que possuem empregados, cujas atividades ou procedimentos os … Ler mais O que é Análise Ergonômica do Trabalho – AET?
Existem muitos benefícios que uma Gestão Ocupacional pode trazer para sua empresa. Veja abaixo alguns: 1 – Credibilidade corporativa Empresas que investem em saúde e segurança do trabalho passam uma imagem clara de responsabilidade social, melhorando a imagem tanto no ambiente interno, com funcionários mais motivados pelo sentimento de segurança em realizar seu trabalho em um … Ler mais 4 motivos para contratar empresa especializada em Saúde e Segurança do Trabalho
